L'arbre

Je m’accroupis,

Je peux imager que je suis une petite graine,

Je suis une petite graine qui grandit, qui grandit,

Je peux me lever en prenant tout mon temps,

Le temps de déplier mes jambes,

Le temps de dérouler ma colonne vertébrale vertèbre par vertèbre,

Le temps de poser ma tête sur mes épaules,

De trouver ma verticalité,

Je peux alors laisser mes bras s’étirer, comme les branches d’un arbre ou les pétales d’une fleur,

J’inspire, je retiens l’air, je peux sentir comment je suis grand(e) en laissant venir un sourire,

J’expire, je laisse les bras descendre,

Je peux vivre un temps de pause pour accueillir, comme un cadeau, les sensations….