samedi 21 décembre 2013


Avec un bout de ficelle ou un ruban

En inspirant, je fais une boucle et je passe un bout de la ficelle dans la boucle, …quand vient le temps d’expirer, je tire de chaque coté……….je peux répéter 2 ou 3 fois…………

Je glisse le bout de ficelle ainsi noué dans une poche pour me souvenir que je peux trouver l’harmonie dans la conscience que je respire.

Belles fêtes !

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